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READY FOR SUMMER

17 août 2015

11896996_10207145777300987_1755693367_nAujourd’hui un article un peu moins mode, et oui je vais vous parler de mon programme pour être en forme pendant l’été, un programme « summer ready » ou le « ready for summer ». Loin d’être ma saison préférée, je trouve qu’en été il fait bien trop chaud, l’envie de ne rien faire m’envahis très vite à cause de la chaleur, la fatigue, la transpiration beeerk je déteste. Enfin ça c’était avant parce qu’en ce moment l’été c’est plus exactement ce que c’était – pluie, temps maussade-… Mais bon voilà, l’été c’est également le moment de mettre de petites tenues, des shorts, des jupes, des robes, des maillots de bain bref on se dénude ou pas s’il faut moche. Du coup avant l’été qu’est-ce qu’on fait ? Un programme bien être et Oui ! Je vous disais en début d’année que je n’arrivais pas à retrouver mon poids de croisière, une vraie galère et comme je déteste les régimes forcement ça rend la chose compliquée. J’ai ainsi décidé de tester plein de petites choses et de commencer à mener une vie saine (si possible), je vous ai listé mes nouvelles habitudes, pas seulement pour maigrir mais aussi pour me sentir mieux.

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1. Mon programme 12 semaines de Kayla Itsines : je l’ai commencé y’a pratiquement 2 semaines maintenant, des exercices (cardio, abdo, squat) et des conseils alimentaires. Un super programme que je recommande, d’ailleurs il y a de plus en plus de programme sur internet donc c’est assez simple d’en trouver un qui vous convienne. Plus les semaines avancent plus les exercices évolue pour ne pas habituer le corps à la même chose, je vous invite à vous rendre sur le site ou l’instagram de Kayla, plusieurs personnes lui envoi régulièrement des photos de leurs transformation et je dois dire que c’est bluffant. Le point le plus dure pour moi est surtout l’alimentation, parce que bon le sport au début c’est dur puis on prend vite l’habitude.

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2. Le thé detox : Oui, ça marche je vous l’assure. Enfin on ne maigris pas avec une tasse de thé c’est bien vrai, mais ça aide parce que ça élimine les mauvaise toxine présente dans votre corps. Puis plus vous buvez plus vous allez aux toilettes et donc vous éliminé et ça agit comme un coupe faim surtout si vous en buvez avant les repas. Je pense qu’il faut surtout associer ce genre de thé à une alimentation saine et à quelques exercices pour optimiser les résultats. En dehors de l’aspect detox et amincissant j’adore ce genre de thé pour la peau, j’ai toujours tendance à avoir des petits bouton à cause de la chaleur, certains thé ont beaucoup aidé avec ça. Et il y a ce coté déballonnant, je n’ai plus peur de manger un gros burger – ouuuups un veggie burger je voulais dire .. hmmmm. Jusqu’à présente j’ai testé trois différent thé :

  •  Tiny tea >> c’est plutôt pas mal mais je n’ai pas remarqué de gros changement avec, bon j’avais une alimentation assez chaotique c’est peu être dû à ça, le rythme est assez difficile à suivre avec 3 thé par jour …. Sinon le packaging est assez mignon, très girly.
  •  Boo tea >> l’un de mes préférée, je l’ai trouvée assez efficace, deux sachets de thé, un matin et un soir, celui du soir ayant un effet laxatif. Le gout n’est pas trop fort, de même pour l’odeur.
  •  SkinnyMe tea >> j’ai également beaucoup ailé ce thé, par contre un gout d’herbe très prononcé. Deux sachet également un matin et un soir. Il marche assez bien, d’ailleurs il est sold out depuis un peu moment.
  •  Kusmi tea BB detox >> j’adore le gout, c’est assez fruité et sent divinement bon, il n’a pas d’effet laxatif.  Je n’ai pas spécialement l’impression d’être moins ballonné ou d’avoir un apport énergique au dessus de la moyenne quand j’en prend, mais au niveau de ma peau je constate des petites changement, elle est plus lumineuse et moins terne depuis quelques jours.

J’ai envie de tester SkinnyMint, mais bon j’ai le temps de changer d’avis ou découvrir un autre thé.

3 – Somuchmore, mais qu’est-ce que c’est ? Et bien c’est une plateforme qui regroupe plusieurs salles de sports et centres bien être. Un abonnement de 89 euros par mois et on peut pratiquer de l’aquabike, de la gym suédoise, du body jump, la préssothérapie et j’en passe. Quand on sait qu’une séance coûte en moyenne 20 euros, on se dit que 89 euros pour pouvoir absolument tout tester et bien c’est vraiment pas mal du tout. Je me lasse très vite du sport en général quand ce n’est pas un sport collectif (handball, basketball) et qu’on fait souvent la même chose, avec cette plateforme on fait différentes activités tous les jours. Il y a un côté fun dans le sport que j’aime beaucoup. Je teste pas mal de chose depuis maintenant plusieurs semaines, je vous concocte un petit post rien que pour vous parler de ça et tout ce que j’ai pu tester pour l’instant. Pour celles qui veulent s’inscrire j’ai un code de réduction – 50% les deux premier mois :
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Sachant que vous avez 14 jours d’essai gratuit, je vous promets vous allez adopter Somuchmore.

IMG_93574 – Cellu-cup, je teste depuis quelques jours ce petit bidule afin de compare la cellulite. J’ai entendu pas mal de chose dessus j’ai voulu tester par moi-même. Il agirait comme la technique du palpé roulé, les premiers résultats sont visibles au bout d’une vingtaine de jours. Mais comme le reste il faut une certaine hygiène alimentaire et du sport pour que la celle-cup soit efficace.

5 – Déjeuner le matin, je ne mange jamais rien et le matin, d’aussi loin que je me souvienne c’est quelque chose que je déteste enfin je n’y arrive pas. le matin j’ai l’estomac noué rien ne passe. Mais pourtant déjeuner le matin m’empêcherait de mourir de faim en attend midi. Donc maintenant c’est un smoothie tous le matin en arrivant au bureau (c’est mieux que rien).

It always seems impossible until it's done. http://www.kidsdinge.com www.facebook.com/pages/kidsdingecom-Origineel-speelgoed-hebbedingen-voor-hippe-kids/160122710686387?sk=wall http://instagram.com/kidsdinge

6 – Me motiver et adopter le rythme tout simplement, il faut vraiment beaucoup de motivation pour tenir ce genre de programme avant que cela ne devient une habitude. Si vous êtes comme moi alors courage à nous dans cette aventure! Changer ses habitudes de vie c’est vraiment compliqué et difficile mais avec une bonne motivation rien n’est impossible.

Et vous, vous avez des bonnes astuces pour être en forme durant l’été ?

Diary Mode

BRAIDS DAYS

19 juin 2015

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Je suis un vrai caméléon, j’adore changer de tête, dès que je le peux même si j’avoue que parfois j’ai un peu peur du « fashion faux pas ».  Les braids pour moi sont une valeur sûr surtout pour l’été c’est une coiffure qui en soi ne demande pas beaucoup d’entretiens, et reste très esthétique.

Mes braid days étant passée, je suis un peu nostalgique et ça me manque. De toute façon à chaque fois que je change de coupe je regrette l’ancienne donc bon, quand je suis passée du court au long j’ai regretté quelques jours, pareil du châtain avec tie and dye au brun, bref le temps de la transition c’est toujours compliquée, je ne sais pas pour vous mais pour moi c’est comme ça. Cette fois-ci je n’ai pas gardé mes braid très longtemps, les braids days ont durée à peine trois semaines. Plus grosse que d’habitude j’avais l’impression que ma tête allait tomber, puis j’avais peur que ça ne tire de trop sur mes cheveux. L’autre problème était également le fait de ne pas pouvoir les attacher, parce que trop grosse je n’ai pas trouvé d’élastique qui ait pu leur résister, les coupes un peu travaillées me faisaient mal coup bref c’est très vite devenu insupportable et j’ai décidé de couper. Voila comment mes braids days se sont transformé en calvaire !

Retour à ma coupe courte, d’ailleurs j’essaie de faire pousser mes cheveux, j’ai adopté une nouvelle routine capillaire qui fera l’objet d’un poste très prochainement.

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Shirt-Chemise H&M /
Jean Zara /
Nue pied Primark /
Lipstick-RAL MAC smoked purple /

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Diary Mode World&Food

EVASION

9 juin 2015

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AAAAAh ça fait un petit moment que je ne me suis pas posé pour respirer et vivre un peu, le stage, le mémoire, la recherche d’appartement, tout ça m’a beaucoup étouffée ces derniers temps, je n’en pouvais plus, parfois c’est juste trop on a envie de dire stop et de faire un break, de s’évader. Avec le retour d’une de mes meilleures amies du Mexique, c’était le bon moment pour partir et m’éloigner un peu de Paris le temps d’un week-end. Mon weekend évasion !

Je suis allée au Havre, à Deauville et à Étretat, je me suis promenée sur la plage, j’ai faits la fille hyper active et fun en faisant de l’accrobranche dans un parc aventure. Weekend détente et bon temps, je vais un petit collage de certains de ces moments. Je vous laisse aussi en musique avec les derniers sons qui rythme mes trajets.

https://www.youtube.com/watch?v=wCHVG_JgZdc

Diary Mode

ORDINARY GIRL

17 mai 2015

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Je suis complètement épuisée en ce moment, stage mémoire… et tout une pile de choses à faire, je ne sais pas comment les autres y arrive sérieusement, je ne suis pas trop doué pour m’organiser en temps et en heure … Une ordinary girl très souvent dépassée. Je pense que je vais m’acheter un agenda afin de coucher sur papier tout ce que je dois faire et me donner des dead line parce que bon à pratiquement un mois et demi du rendu de mon mémoire, je n’ai qu’un pauvre plan et rien d’autre …

Anyway, je vous laisse avec ce petit look shooté il y a déjà quelques semaines, oui, je suis en retard sur beaucoup de chose, même mes posts. Un look de tous les jours avec deux petites touches de couleur apportés par le sac et les chaussures et ce petit perfecto que j’ai depuis très longtemps déjà.

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Sunglasses & Bag Primark /
Perfecto H&M /
Tee, pants & shoes Zara /

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